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1、正确现代人工作忙，害处压力大，侧柏侧柏生活没有规律，叶煮叶洗经常熬夜等原因，水洗早早的正确就开始脱发，或者长出了白发。害处

2、侧柏侧柏我身边就有这样的叶煮叶洗人，年纪二三十岁，水洗不到四十就开始脱发，正确还长出了白头发，害处很是令人无奈，没有办法就去染头发，可是没过多久又从头发根部长出了白头发，令人烦恼不已，前不久有看到《重现青丝》一文，说给身边的人听了后，他们也照着做，就没有再出现脱发的情况了，讲述下文中提到的，在日常生活中要保持愉悦的心情，不要压力过大，也不要经常熬夜，每天都应该保证有充足的睡眠。

3、多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激和油腻性的食物，这些食物会使头部的出油增多，堵塞毛囊，影响毛囊对养分的吸收，从而引起脱发。

4、不要频繁的洗发，烫发，染发，要选择适合自己的洗发的，保护自己的头发。

5、有良好的生活习惯，不要吸烟喝酒。

6、多吃些黑豆，黑芝麻等对头发有益处的食物。

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